Was ist, wenn ich nicht stillsitzen kann oder mein Geist "zu beschäftigt" ist?
Das ist die häufigste Sorge und der Hauptgrund, warum Wobblyzen existiert. Unsere Praxis ist nicht auf perfektes Stillsitzen ausgelegt. Wir beginnen mit "Mikro-Dosen" der Achtsamkeit, die in Bewegung ausgeführt werden können – beim Gehen, beim Abwaschen, beim Atmen im Stau. Es geht nicht darum, den Geist zu "leeren", was unmöglich ist, sondern darum, die Geschäftigkeit mit Neugier zu "bemerken". Sie können nicht scheitern, wenn das Ziel einfach nur das Bemerken ist.